گینرها حجم توده عضلانی را بدون بالا رفتن میزان چربی افزایش میدهد. مکمل گینر پروتئینها، کربوهیدرات و مواد مغذی دیگر مورد نیاز بدن را تامین میکند و از طرفی کالری مورد نیاز بدن ورزشکار را نیز تامین میکند. این نوع مکمل به آسانی در آب حل میشود و روش مصرف بسیار سادهای دارد., ...ادامه مطلب
خرید گینر به افرادی که میخواهند بدن عضلانیتری داشته باشند یا در انجام حرکتهای ورزشی بهتر عمل کنند، توصیه میشود. با مصرف گینر پروتئین و دیگر مواد مغذی بدن تامین میشود، کالری مورد نیاز بدن ورزشکار تامین میشود و عضلات سریعتر از حالت عادی رشد میکنند., ...ادامه مطلب